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虽然我们的防晒意识越来越高,也被科普了很多紫外线过量照射会对皮肤产生的伤害,但是有不少姐妹,还是不小心被晒伤了。

夏天被晒伤了怎么办?这份最全的“晒后修复”指南,请收好

暴晒后的皮肤可能已经出现大面积泛红,发痒甚至脱皮的现象,现阶段我们要做的就是立刻进行晒后修复。

被晒伤后的皮肤会在不同时间段内出现各种不良反应,晒后修复就需要我们分期进行。

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当皮肤受到紫外线攻击后,皮肤内黑色素细胞会加速生成黑色素,这些黑色素被运输到皮肤表面,以抵挡紫外线伤害;而大量的光被皮肤吸收会引起体内毒性反应,皮肤正常的生理功能退化,这一系列的皮肤“内部运作”是我们的自体防护机制,也是暴晒后皮损,变黑的原因。

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因为个体反应速度存在差异,所以皮肤变黑的时间也会不同。有些人会在暴晒当天肤色发生变化,而有些人可能要3-5天后才会发觉自己被晒黑。

所以即使在暴晒后皮肤未出现不良反应,也不能掉以轻心,一定要按照下列步骤进行修复。

修复初期

(晒后24小时内,皮肤泛红、发烫,皮肤内黑色素开始工作)

在这个时间段,皮肤常见红,烫的症状。此时我们迫切要做的就是给皮肤降温

降温的过程,不仅能够缓解晒伤后皮肤发热不适感,还可以一定程度上减弱黑色素活性,降低皮肤变黑的速度。

首要做的就是躲避日晒,尽快转移到阴凉处,这样能够有效缓解皮肤表面的灼热感。

另外大量喝水,暴晒后会感觉体内水分大量流失,多喝水对身体和皮肤的不适感都能够起到缓和效果。

感受到身体和皮肤温度有所下降后,我们要对晒伤部位进行冷敷,可以采用喷脸、湿敷或者贴面膜的方式。

喷脸、湿敷的护肤品以舒缓喷雾类或者蒸馏水为主。像是雅漾活泉喷雾,理肤泉舒缓喷雾等,这类喷雾配方成分简单,活泉水中含有的微量元素对于皮肤能起到不错的镇静作用。喷脸每半个小时进行一次,湿敷时间控制在十五分钟内。

也可以贴敷医用敷料对皮肤进行舒缓镇静,一定要使用标明“械”字号的医美面膜,贴敷时间控制在十五分钟内。

除以上两种方式外,还可以使用凝胶类产品涂抹在晒伤部位。选用专业的晒后修复凝胶、啫喱型产品,厚敷于皮肤表面,有助于皮损症状的恢复。

需要注意的是,若晒后皮肤已出现皮损(灼热,发痒,刺痛,起皮)症状,一定要选择质地清爽的产品进行厚敷,避免使用厚重面霜、乳霜。

三种应急措施都可以起到及时的舒缓效果,视自身情况进行选择即可。

修复中期

(晒后24-48小时内,皮肤干燥、脱皮,皮肤内黑色素量接近峰值)

晒伤后两天左右,皮肤逐渐表现为脱皮,轻微泛红症状。这一阶段我们要为皮肤进行补水保湿和舒缓。

这时皮肤状态还很脆弱,并不能接受美白成分的刺激,并且日晒后皮肤缺水现象严重,需要我们为皮肤提供充足的水分补给

修复中期的护肤重点在于温和舒缓。日常洁面可使用清水或者氨基酸型洁面产品,它们对皮肤刺激性低去脂力弱。

护肤产品选择上,以补水保湿为主,产品成分尽量避开油脂,矿物油,植物油,合成脂类,选择质地较为清爽,保湿因子配方占比高的乳液或者啫喱状面霜产品。

若此时皮肤仍有明显泛红症状,可贴敷医用面膜或者凝胶状产品进行缓解。但要注意用量和使用时长,每天一次,每次10-15分钟即可。

修复后期

(晒后48-72小时,皮肤晒伤症状缓解,皮肤内黑色素沉淀,皮肤变黑)

晒伤后前中期修复做得及时,三天后皮肤晒伤症状会有明显缓解,皮肤不再有强烈痒痛感,生理功能开始恢复,视个体情况可逐渐使用美白功效产品。

晒后修复的美白护肤,要注意选择活性成分浓度较低,刺激性相对较小的产品。

维C以及维C衍生物类成分是不错的选择,不仅能够多方面作用于黑色素,还有抗氧化清除自由基的效果。除此之外也可选用低浓度的烟酰胺,熊果苷等美白成分产品。

注意识别配方成分中是否含有水杨酸、果酸等角质剥脱成分,晒伤后皮肤状态不稳定,不适用加速皮肤褪皮的成分。

晒伤后72小时为黄金修复期,这段时间内皮肤进行着艰难的自愈过程,我们采取正确的护肤方式能够帮助皮肤更好,更快速得痊愈。

皮肤晒伤后的一个月时间,是恢复健康状态的重要时期。此时除去上述护理方式外,我们更要加强防晒,多采用硬防晒方式,对皮肤进行保护是关键!

好了,以上就是今天的分享。关注考拉,一起变美!

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