很多人有黑眼圈的现象,多数认为跟睡眠不好有关系,但也有很多人有黑眼圈,但是睡眠质量都不错,说明睡眠不好,只是一个影响因素,没有必然的关系。

任何外在的表现都有其内因,一般认为黑眼圈跟肾虚、气血虚、淤血停滞有关系。

如何解除黑眼圈,中医调理思路和方法

1、肾虚。这种黑眼圈的现象,多数形成的时间长久,多数也会有面部颜色比较黧黑,跟性生活过度、长期熬夜、操劳过度、先天不足有关系,也多会伴有肾虚相关的表现,比如性功能下降、腰酸腿软、精神不济、头昏眼花等。最重要的是改变不良的生活习惯,增强体质,可以适当服用一些补肾固精填精益髓之类的药物,比如左归丸或者右归丸,能改善这个状态。

如何解除黑眼圈,中医调理思路和方法

2、气血不足。气血不足的状态,女性更为多见,或者由于失血过多,或者因为脾胃虚弱气血生成不足,常常会伴有脸色白、眼圈暗黑、口唇指甲苍白、气短乏力懒言、抵抗力下降、胃肠功能虚弱等问题。平常可以用一些补气血的中成药,比如十全大补丸、八珍丸等。

3、淤血停滞。体内有淤血的状态容易导致血液不循环,毛细血管淤滞,这样就很容易导致皮肤黝黑粗糙的现象,具体在眼周局部的话就导致黑眼圈的问题,身体多数会伴有淤血的症状,比如痛经、月经不调、记忆力下降、身体多个部位疼痛等,舌像有比较明显紫暗或者淤斑,舌下静脉曲张明显等。治疗以疏通气血、活血化瘀为主,常用的比如逍遥丸、血府逐瘀丸、桃红四物汤等。

如何解除黑眼圈,中医调理思路和方法

大家可以根据以上的症状表现和身体的状态,选择合适自己的养生方法。

更多中医养生文章内容,关注我头条号内。有疑问,可留言评论。