小S去非洲都没晒黑,我出门半小时就跟炭一样?小S去非洲都没晒黑,我出门半小时就跟炭一样?

你真的会防晒吗?

小S去非洲都没晒黑,我出门半小时就跟炭一样?

小S和闺蜜阿雅去非洲玩,前后对比了一下,几乎没怎么晒黑。

再想想范冰冰,为了不晒黑,都把自己捂成这样了……

现在无数自媒体、明星还有网红,都在强调防晒。很多人因为太懒,三天两头就忘记。如果你再这么下去,你的皮肤一定会变得又黑又老甚至是变得很粗糙。那怎么样防晒才是最正确的呢?

紫外线是怎么伤害我们皮肤的?

紫外线根据波长可以划分为UVA、UVB和UVC三种,波长越长,穿透能力越强。其中UVA和UVB会对肌肤产生比较大的伤害。

(1)UVA会破坏真皮主要成分——胶原蛋白的结构,使皮肤厚度减薄,失去丰盈和润泽。当UVA进一步照射到基底层下的纤维母细胞时,就会抑制它合成胶原蛋白。也就是说,UVA会让皮肤制造胶原蛋白的能力下降,造成皮肤衰老。

(2)UVB射线会刺激表皮层中的黑色素细胞,加速分泌黑色素,以发挥其吸收紫外线、构筑肌肤屏障的特性,最终导致肤色变暗沉、变黑。

SPF和PA值

“SPF”的全称是Sun Protection Factor,说白了,就是理论上这瓶防晒霜能够阻止皮肤变红的时间。也就是说,SPF是针对UVB射线的一项指标。SPF数值越高,阻止皮肤变红的时间越长。至于怎么算,大家可以百度一下……

前面我们说了,UVA才是“光老化”的真正凶手,因为UVB射线并不能够进入到我们皮肤的真皮层,它只是让我们变黑、变老。要想真正做好防晒,就必须选用严防UVA的产品。

而PA值,就是Protection of UVA-1,表示这个产品抵御UVA射线的能力。它后面的加号越多,表示越能拦截长波UVA对皮肤深层的基因损害。

SPF值的大小只表示延缓肌肤受到UVB侵害而晒伤的时间长短。

SPF值的高低决定了皮肤可以承受日晒时间的长短,而不是紫外线的强度。也就是说,SPF30的防晒能力并不是SPF15的两倍,只是防晒作用时间更长而已。

物理防晒和化学防晒

物理防晒剂主要指成分含有氧化锌、钛白粉等物质,它们可反射和散射紫外线,从而避免紫外线直接接触皮肤;化学防晒剂是指成分中含有一些有机物,能将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来,避免紫外线的直接损伤。

晒后修复怎么做

晒后修复其实是必做的功课之一,并不是等你真的“晒脱皮”、“晒伤”了才需要做的。

研究发现,在户外,当你的肌肤连续受到紫外线照射3小时后,受伤害的就不光是表皮层,真皮层内的细胞也会受损,胶原蛋白流失,最后导致肌肤加速老化。

而修复,主要做的是两个方面:一是补水,二是美白和清除自由基。

肌肤的水分,在紫外线和高温的摧残下,肌肤水分流失较大,容易造成皮肤缺水干燥、屏障保护功能弱下等问题;二是美白和清除由于紫外线照射产生的自由基,以防止它刺激黑色素过度分泌,引起肤色不均;三是补充因为紫外线强照射下而流失的胶原蛋白。

晒后修复需要注意这些

当你在户外待超过两小时,晚上护肤时应该做到下面几点——

当肌肤出现了泛红、发热甚至刺痒的状况,说明是已经被晒伤。此时,不要用冷水直接洗脸,这样做很刺激肌肤,是错误的方式。

最基础的做法就是大量使用喷雾水,给肌肤降温。也可以选择用它们来湿敷脸部。注意,此时不要使用美白产品或者太滋润的产品,尤其是已经晒脱皮的人,更不要轻易使用功能性的护肤品。

LA MER海蓝之谜调理舒缓喷雾

价格:650元/100ml

推荐理由:内含充满能量的负离子水分子、天然植物精华以及玫瑰水。水珠很细密,喷后会感觉脸上滋润很多。无论是暴晒、风吹后,还是长期在办公室荧光照射的环境里,都可以使用它,轻轻一喷就能马上得到改善。

雅漾 舒护活泉喷雾

价格:186元/300ml

推荐理由:就算平常对护肤品不了解的人,也绝对知道雅漾大喷的存在。补水不说,在舒敏褪红上它排第二可能没人敢排第一,不管湿敷还是简单当喷雾使用,都能很快的见效,敏感肌身边一定要备一瓶。

雅诗敦 活颜补水喷雾

价格:230元/100ml

推荐理由:补水利器,保湿性能特别好,成分是雅诗敦最经典的真细胞水。喷出的水雾很细密,不会出现水珠顺着脸往下流的现象。除了可以当作急救补水的喷雾外,定妆的效果也不错。喷完后无需用纸巾擦拭。

大量补水

肌肤状况稳定后,依旧需要大量补水,滋润受损细胞,重新打通肌肤通道。此时可以选择一些专门的晒后修复产品,或者以保湿为主要功效的产品。

科颜氏 金盏花舒缓保湿面膜

价格:420元/100ml

推荐理由:金盏花系列可以算是科颜氏的明星系列了,这个面膜的配方中蕴含天然金盏花和芦荟精粹,能够温和的舒缓肌肤,并及时补充水分。在晒后泛红、熬夜压力、长途飞行和换季皮肤感到不适时,都可以用它来调理。啫喱质地,清爽不粘腻,任何肤质都可以用,建议每周3次。

EVE LOM 保湿冻膜

价格:760元/100ml

推荐理由:配方中含各种保湿成分和维E,能够改善肌肤干燥、缺水、暗沉的情况。凝霜状质地,轻盈不粘腻,当肌肤敏感和严重缺水的时候,建议抹厚厚的一层再睡觉,第二天就会好很多。

彼得罗夫 青瓜舒缓补水面膜

价格:388元/150g

推荐理由:彼得罗夫家的王牌单品,能迅速让皮肤舒缓镇静下来,并大量补充水分。

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340RMB/30ml

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图片来源

东方IC / 新浪微博

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