大家现在放假了吗?那么过年了,我们是否要收拾下自己呢?尤其是女人这一年辛苦的工作,还要照顾家人,把自己忽略了,那么现在放假了,就应该好好对待自己!平时女人滋补东西有阿胶,燕窝,花胶,这些东西都是蛮贵的,那么吃点啥好呢?实惠效果好的,可以选择银耳,口感糯糯的特别好吃呢,我平时还会搭配一小罐的冰糖燕窝或者牛奶花胶一起,这样吃效果最佳了。

快过年了,女人要多喝这汤,肤白无皱还淡斑,比化妆品便宜更有效

说到这个银耳,富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。女人要多喝这汤,肤白无皱还淡斑,比化妆品便宜更有效!特别我们长期在外地工作的女孩子,要把自己吃的美美的,等这个时候过年回家去,让别人羡慕的不要不要的。不过这个银耳煮起来也是有窍门的,我们平时知道把银耳泡发切碎可以煮出胶质,却不知道糖是先放还是后放呢?我之前没注意,煮出来不好吃呢!现在我把这个小窍门教给大家,跟着我学做吧!

快过年了,女人要多喝这汤,肤白无皱还淡斑,比化妆品便宜更有效

红枣莲子银耳羹

所需的材料:银耳1朵,去芯莲子1把,红枣适量,冰糖适量

快过年了,女人要多喝这汤,肤白无皱还淡斑,比化妆品便宜更有效

1.首先把干银耳泡入温水,使其泡发胀大,扳成小块继续充分泡发

2.把泡发的银耳冲洗掉杂质和浮尘,捞出来沥干,切掉蒂头

3.银耳能煮出胶质,就是把它切碎,这样煮一煮胶质出来很快的

4.备一个高压锅,把切碎的银耳和莲子放入锅中,倒入适量清水,加盖开大火炖煮,上汽后继续煮5-7分钟

5.取适量的红枣冲洗掉下,放入碗中备用

6.关键一点放糖了,必须要把银耳炖制出胶质后才能放糖,这样煮出的银耳特别清甜的,高压锅自然放气后,放入洗净的红枣和冰糖,加盖继续炖煮3-4分钟即可

这碗银耳羹清甜软糯吃起来比燕窝都赞呢,我的美容法宝就是银耳,还有红枣,莲子的加入更棒了,胶质很稠的,以上的技巧一定要记住:温水泡发,银耳切碎,煮出胶质后放冰糖的,这样炖煮出来银耳羹很完美的。我们也可以在除夕夜看春晚时候,炖一锅全家吃,亲朋好友来也可以煮上一锅,很不错的。

大家喜欢这碗银耳羹吗?小仙女们一定吃的美美的。喜欢的话点赞、收藏、分享、关注、评论一下!你的“一赞一分享”,对我而言,都很重要哟!

图文原创/希味淡,未经许可禁止转载,盗用、洗稿必究!更多美味食谱,请关注:希味淡!如有喜欢的美食可以留言,一起探讨,明天还会跟小伙伴们分享一道美食,大家不见不散哦!