专家:国家高级美容师 张赞

国家高级营养保健师 熊苗

蔬果不仅吃着有美容护肤的效果,它们还是天然的美肤面膜呢。赶紧抓住好时机,在家水嫩起来吧!

马铃薯面膜——控油消肿

用马铃薯做面膜,想不到还有这样的功效!

马铃薯中丰富的淀粉可吸附皮肤中过多的油脂,适用于油性皮肤。生马铃薯对面部浮肿和眼袋突出有较好的改善作用;熟马铃薯能起到舒缓面部肌肉、消除疲惫感的作用。

【面膜制法】生马铃薯面膜,将其切成薄片,敷在脸上15分钟即可揭去。熟马铃薯面膜,可将其蒸熟后,去皮,放置一会,等待温热时在脸上滚动;也可以制成土豆泥,加入适量牛奶,调成糊状,冷却之后敷面10-15分钟。

香蕉面膜——保湿滋润

用马铃薯做面膜,想不到还有这样的功效!

香蕉富含维生素、矿物质,捣成泥敷在脸上具有清洁、滋养肌肤的功效。添加点蜂蜜,可以加强皮肤保湿滋润的效果,非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。

【面膜制法】将半根香蕉用捣成泥,加1勺蜂蜜,调和均匀。清洁肌肤后,将面膜敷在脸上10~15分钟,然后用温水冲洗干净即可,可天天使用。尤其适合干燥缺水肌肤。

番茄面膜——护肤祛皱

用马铃薯做面膜,想不到还有这样的功效!

番茄含有丰富的茄红素,具有超强的抗氧化功效,是护肤佳品。另外,它含有丰富的维生素C并含有机酸,敷于面部有较强的收敛性和补充水分的作用,适用于油性皮肤,配合蜂蜜使用还可起到去皱作用。

【面膜制法】将新鲜的成熟的番茄去皮去籽后,切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部15分钟后,温水洗净。

专家护肤提示:

1、有些人可能对牛奶、蜂蜜等物质过敏,故在使用不同面膜前,均要先涂抹在手背上试5分钟左右,如无异常反应再涂抹在脸上。

2、这些天然面膜最好现调现用,若放置一段时间蔬果的维生素C容易流失。

3、一周做1-2次,坚持才会有效果。

来源:健康时报微信号(jksb2013)综合自健康时报

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值班主任:杨小明 本期编辑:鲁洋

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