都说脖子是最暴露年龄的部位,毕竟颈纹一旦生成,就无法消失,看了真的很心塞,好像瞬间老了10岁。就算脸上化了妆,把细纹盖掉,也遮不住脖子上的纹路。比如刘亦菲,她的好皮肤在贵圈是出了名的,但也因为颈纹开始暴露“年龄感”。

宋祖儿、赵露思都被颈纹暴露年龄,get这4个动作,淡化颈纹不是梦

别以为上了30+才会长颈纹,贵圈不少年轻的小花,也因为颈纹渐渐上了脖子,给自己的青春活力增加了不少bug,比如宋祖儿吧,脸算是贵圈女95后女明星中的TOP级了,但生图也被人发现下颌缘线条有点冗杂感,颈纹也跑出来了,稍稍增加了些年龄感。

宋祖儿、赵露思都被颈纹暴露年龄,get这4个动作,淡化颈纹不是梦

同样是98年小花的赵露思,这两年人气爆棚,而且她本人的皮肤其实非常不错,肉肉无纹却很小,细腻零毛孔,眼睛大而亮,天生一张上镜脸,但是赵露思也有非常明显的颈纹,有网友吐槽赵露思这颈纹有点过重了,光看这颈纹的深度,还以为她是80后呢~

宋祖儿、赵露思都被颈纹暴露年龄,get这4个动作,淡化颈纹不是梦

她自己也忍不住拿颈纹玩梗,在微博自黑:“年纪最小,颈纹最深。”

看到了吧?颈纹已经不关乎年龄了,年轻的女生如果继续保养不当或者不注意预防,滋生出来的颈纹可就难以逆转了。一般的颈纹分为天生和后天形成两种,天生的颈纹,是由先天的生理结构决定的,赵露思的颈纹属于先天的,然后随着时间和生活习惯的变化,加宽变深了。

而后天的颈纹的产生,一般是3个原因。首先是颈部的皮肤太薄,皮脂油脂的分泌量少,锁水能力非常差,长期处于一种干燥状态,加上紫外线的照射和胶原蛋白的流失,就很容易粗糙松弛长皱纹。

二是现在大家都爱低头玩手机,长时间低头就会导致颈阔肌伸出很多肌纤维附着在皮肤,形成环状褶皱,不断收缩和牵拉。但脖颈的皮肤很薄,长时间处于拉伸和折叠的状态,自然而然就会形成颈纹。

三是长胖后脂肪堆积,颈部的脂肪太多,会很容易挤压形成褶皱,时间一长,就会变成又深又长的重度颈纹。

不过有颈纹的集美也不要担心,因为可以通过医美手段来改善,既可以填充颈纹又可以紧致提升。但如果不想利用高科技手段,可以尝试按摩来淡化,一起看看下面这4个动作,不仅可以有效舒缓、淡化颈纹,还可以让下颌线变得更紧实、双下巴消失,脸看起来也变得更小了!

1、用按摩霜舒缓颈纹

第一步先取适量乳液或是按摩霜涂在手掌上,先将双手稍稍搓热,然后直接盖到脖子上,借着热敷的动作可以让干燥的脖颈皮肤确实吸收乳液,得到充分滋润。

接着可以简单先做一下淋巴按摩,将双手食指与中指比成V字再弯曲,用手指关节部分夹住耳下、一路往下按摩到肩颈部位,一边约5~10次即可。

2、肩颈伸展

先端正坐着,将一只手放在屁股下面,可以让背部立刻挺直、重心更稳,接着将另一只手放在对向的肩膀上、轻轻施力将肩膀下沉,起到拉伸作用。

头部则往反方向伸展,想象着你的耳朵接近肩膀的感觉,同时手持续轻微施力让另一边的肩膀向下,这个动作可以充分伸展到脖颈,单边可以持续10~15秒、即可换边做同样的动作。

3、下颌线紧实运动

将双手向后十指相扣、摆在腰部侧边,同时维持手的位置于腰侧不动、尽量将两边手肘靠近,然后把你的头往另一边转动。

单边可以持续10~15秒,再换边做同样的动作,这个动作其实主要是锻炼“胸锁乳突肌”,练出这个部位,下颌的肉才会有收紧的效果,让下颌线更紧实清晰,也有让双下巴消失的效果。

4、颈纹伸展

最后就是颈纹伸展动作,将双手相扣,用大拇指顶住下巴,接着轻轻抬头,下巴微微施力向下,同时大拇指向上,微微对抗施力,之后再将头慢慢往下收即可,一组可以重复上下约20~30次,一次做1~2组即可。

如果你正好被颈纹困扰着,就不妨试试上面这4个动作吧!