今天是记录的第9天啊

早餐是荷包蛋+百合茶+苹果

(减肥9)每天必做的洗脸,你真的洗对了吗?

早餐


(减肥9)每天必做的洗脸,你真的洗对了吗?

早餐

午餐是烫菠菜+烧饼块

(减肥9)每天必做的洗脸,你真的洗对了吗?

午餐

晚餐依旧是代餐面包+燕麦棒

晚餐

今天有拉伸+500下跳绳,坚持下来真的不容易。

学习和分享 每天必做的洗脸,你真的洗对了吗?

现在的女生大多每天都会化妆,长时间的化妆让毛孔一直在化妆品的堵塞下,得不到一点呼吸。这就要求我们在洗脸时一定要洗干净,这是最基础的护肤操作,但是有很多女孩洗脸清洁的方式并不对,没有真正做到清洁这个目的,脸上还是堆满了残余的化妆品。甚至一些不化妆的女性,但是由于空气污染、灰尘等等这些问题也是需要仔细洗脸的,简单地用清水冲洗,现在已经并不能真正的洗干净了。

其实洗脸分早晚两个时间段,这个是大家都知道的,但最重要的其实不是早上,而是晚上这个时间段。因为忙碌了一天,脸上堆满了灰尘,或者带妆了一天,脸上堆满了化妆品,化妆品甚至已经慢慢渗入到了毛孔,堵塞住了整个脸上的毛孔,使毛孔不能正常的呼吸,这个时候就需要我们认真仔细的清洗脸部,所以晚上的洗脸非常重要。

在忙碌了一天,晚上洗脸时第一步要做的是卸妆,不管有没有化妆,都要卸妆。

卸妆产品又分为三种方式,一是卸妆油,二是卸妆膏,三是卸妆水。

现在用卸妆油的人也很多,以油去油能够达到一种不伤脸却又卸干净的一种效果,但是卸妆油的缺点也有,就是它会有一些油腻,受不了油腻的人就接受不了这种方法。一般在使用前不用打湿手和脸,直接涂抹在脸部,搓揉涂抹均匀,搓揉30秒,然后加入少量清水,在脸部继续搓揉,直至卸干净,有需要的可以再来一遍,如果不需要就可以结束了。

卸妆膏的用法其实和卸妆油是一样的,但是卸妆膏有一个好处,就是它是膏状的,不像卸妆油那么油腻,但是有一种说法是以油去油,所以在我看来,还是卸妆油的清洁能力会更好一些。

第三种方法就是卸妆水,卸妆水也是大家常用的一种卸妆产品,需要搭配卸妆棉进行使用。将卸妆水倒在卸妆棉上,然后擦拭脸部,大部分擦拭干净之后,然后用洗面奶进行清洗,这种方法是我以前经常用的,但是现在很少用,因为卸妆棉擦拭脸部摩擦的痕迹比较重,会有损皮肤,而且卸妆水卸妆并不会特别的干净,如果真想卸干净,需要重复几次的进行擦拭才可。

这是晚上的三种进行卸妆清洗的方式,在洗脸时最好以冷水或者常温的水洗脸最好,让脸部皮肤保持一个镇定的状态,其实这就是热胀冷缩的原理,让毛孔保持一个收缩的状态,也能够延缓衰老。

当晚上进行干净的清洁之后,抹上护肤品和各种保养品进行睡觉,中间那个其实我们的脸是一直在护肤保养中的,所以第二天早上进行清洁时,并没有太多的灰尘,细菌等等这些东西,这时候就不要用洗面奶,卸妆油等等这些产品呢,用清水洗脸即可,洗掉晚上残留一夜的护肤品,然后再抹护肤品再重新化妆。洗面奶,卸妆油等这些产品也是有刺激性的,即便它再强调温和也没用,所以当脸上并没有太多的这些杂质或化妆品的时候,不要用洗面奶了。

所以晚上要做到真正的清洁,先卸妆再洗脸,甚至多次的卸妆,多次洗脸,真正做清洁彻底,早上用清水即可,不用再重复用洗面奶了,最好用长温水甚至冷水进行洗脸。

即便如此,简单的洗脸清洁对于日常都要化妆的我们还是不够的,还要进行毛孔清洁。甚至面对现在空气污染这种情况,不化妆的女性也要定期进行毛孔的清洁。

这个毛孔的清洁跟日常的洗脸就不一样了,一般一周进行一次即可,如果是夏天,油性皮肤可以一周进行两次,这个要根据自己的情况而定,像这种清洁又分专业的,跟日常的。专业的就是比较深层次的清洁,日常的那就是自己在家就可以做,可能会并没有那么深层,但是如果自己下手狠,清洁的也会比较干净。

专业的像那种小气泡清洁,当然这个是要花钱的,它的清洁会比较干净卫生,也是很比较深层次的,能够吸出脸部毛孔的脏东西,然后再做一个深层补水这样,相互搭配会非常好。

日常的其实就是在家自己敷清洁面膜。首先要热敷打开毛孔,然后敷清洁面膜,再用保鲜膜贴住15至20分钟,之后清洗掉,用粉刺针等刮出脸部毛孔中的脏东西,如果有生理盐水,也可以用生理盐水进行清洗消毒一下,没有就直接用清水清洗,最后也要敷补水面膜进行镇定,进行补水。

坚持下来,每周1至2次的清洁,每天早晚不同的清洁护肤,这样才能真正地让脸部保持一个干净的状态。洗脸虽然是我们日常都要做的,但真正的要做干净还是不容易的,希望大家还是花费一些心思,真正的做好,让我们都保持美丽。

好了,大致就是这样了。

小舒明天也要努力啊,拜拜!