01 银耳百合香蕉羹

四种美容养颜抗衰老食谱,吃出好气色,越吃越年轻

食材:鲜银耳、鲜百合、香蕉、枸杞、冰糖

步骤:

1、银耳洗干净撕成小块放蒸锅中蒸半个小时

2、鲜百合洗干净、香蕉去皮切片备用

3、蒸好的银耳、洗干净的百合、香蕉片全部放入碗中

4、放入蒸锅中,加适量枸杞、冰糖清水蒸四十分钟即可出锅

02 南瓜银耳汤

四种美容养颜抗衰老食谱,吃出好气色,越吃越年轻

食材:新鲜银耳、红枣、南瓜、冰糖

步骤:

1、银耳洗干净撕成小块备用、红枣洗干净去核备用

2、南瓜去皮后切成小块备用

3、起锅烧水,先放银耳煮半个小时

4、放入切好的南瓜,准备好的红枣继续煮二十分钟

5、加入冰糖搅拌至冰糖融化

6、关火,盖上盖子焖10分钟即可

03 绿豆蜂蜜汤

四种美容养颜抗衰老食谱,吃出好气色,越吃越年轻

食材:绿豆、蜂蜜、一小块红糖

步骤:

1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天

2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,红糖一小块,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂

3、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可

04 黄芪乌鸡汤

食材:乌鸡一只、黄芪30克、枸杞10克、红枣七八颗、生姜、盐、葱、料酒

步骤:

1、乌鸡处理干净后切成小块

2、锅中烧水,放入鸡肉,葱段和姜片,倒少许料酒,将鸡肉焯水(十分钟)

3、黄芪、枸杞、红枣洗干净备用

4、砂锅中放凉水,放入焯过水的鸡块、准备好的枸杞红枣、姜片、大火煮开

5、煮开后转小火炖两个小时,加盐调味关火即可

今日养颜食谱分享就到这里啦,更多食谱请关注我哦!