身边的小姐姐们常常都有长痘的困扰,其实有痘痘也是件好事,你的火气,你的毒,至少还有地方可以排,如果往深里走,会更糟糕。


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所以即使过了20,30岁,也还是有痘痘,因为身体还是在和火气作斗争。


痘痘长在别人脸上最没烦恼,长在自己脸上,不同地方冒出来的痘痘,就是不同脏腑的火气。


你的痘痘长在哪里呢?


1、额头痘痘


如果你刘海很长,盖住眉毛,如果你总是着急上火,给自己压力,如果你最近特别焦虑,很容易在眉毛以上,额头部分长痘痘。


额头上的痘痘,也叫压力痘。中医认为,前额对应心,前额长痘多与心火有关,人在感觉紧张、压力大的时候,额头首当其冲。


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怎么办呢?


压力痘就像是因为有心事而失眠一样,如果心头的压力不解除,痘痘还会爬上来,就像是一个身体的小预警,告诉你最近的心火比较旺。


这时候:舒缓压力、通畅心情、保证睡眠,才能让心气充沛、心血充足、血液循环畅通,如此才能更充分地把火热之毒排出去。


2、脸颊长痘——左肝右肺


没错,脸颊长痘,要分左右。


左边脸(自己左手对应的左半边脸)长痘,多因肝气不舒及肝火旺所致。因肝气郁结所致,肝的气血运行不畅了,热毒痰瘀这些垃圾都积在体内,久不排毒就会堵在皮肤上,从而痘痘就出现了。


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你有没有这样时候,感觉郁闷,心里好像压着一块大石头似的,喘不过气来?爱发火、脾气爆,夜里醒来嘴还会发苦,然后痘痘马上要开始了。


甚至你发了一次脾气,痘痘立马拱出来。


右脸属肺,右脸颊长痘和肺阴不足、肺热有关。


有些人说自己便秘两天,右脸必定长痘痘,这是因为肺与大肠相表里,便秘时大肠积热,也会引起肺热,同时肺热也会引起便秘。肺阴不足一般是虚火,肺热多是实火。


怎么办呢?


肺热有实火的人,后背也容易长痘痘。但有些人两边脸颊都长痘是怎么回事呢,其实就是肝火、肺火都旺,都需要清一清。


3、下巴长痘——宫寒痘


下巴反复长痘痘,多和上热下寒体质、宫寒有关,现在很多女生下巴长痘,特别是月经来前那几天。为什么会这样呢?



因为下巴是任脉终止的部位,任脉起于子宫,宫寒、任脉不通的人。



不仅月经前下巴容易长痘,还特别容易在吃了冷饮,寒性水果,受凉之后长痘,因为寒气会进一步让宫寒加重,长出痘痘。


这样的朋友,往往还伴有脾胃虚寒、容易便溏、痛经,月经推迟、经量变少、睡眠不好、焦躁不安、不孕、小腹发凉、脚凉、膝盖凉、腰骶冷痛、白带多等情况。


正如古代医家所说:「下焦寒而上焦自热,...欲使上焦之热变为清凉,必当使下焦之寒重为温暖」。


最重要的,是要让你的「冷宫」暖起来,下面暖了,上面也就不会有虚火的痘痘了。


宫寒的人,有的人是上热下寒,有的人是虚寒,还有的人有淤血,通过调理月经,改善身体,可以找个机会做做月经测试,了解自己的月经情况,然后有针对性的去改善身体。


4、口鼻周围痘——脾胃痘


口、鼻周围长痘痘,时间长了,整个鼻子看着都红红的,这种痘痘多与脾胃湿热有关,也可以说它是食积痘。


如果你吃得太好太油腻,如果你特别爱吃甜品,如果你爱吃辛辣,烧烤,羊肉,鸡肉这种容易上火的食物。


或者虚不受补,吃点补品,也会长痘痘。



怎么办呢?


这样的痘痘,其实蛮常见的。


最好自己把它吃回去:饮食宜清淡、好消化,少吃肥甘厚味、辛辣油腻食物;尤其是晚餐,不宜吃得太多、太咸、太油腻。


5、脸颊和脖子交界处的痘痘——淋巴循环不够通畅


这里的痘痘,和淋巴循环不畅息息相关,一个是要调整作息,早点睡觉,身体的代谢速度才能快,一个是一定要少吃垃圾食品,再就是多做这个动作,手动加速这里的循环。


1. 双手手掌根部按住嘴角下方,低头推向耳朵方向,可以在耳朵这里多停留揉按一会儿,完后抬头推至淋巴锁骨处。



2. 也可以双手放在嘴角做呼喊状,用力向下按,再向上提拉至耳朵方向,再放下去。



痘痘君在哪里落地生根,要看火串到哪里去了。如果满脸痘痘,火气很旺,那就需要一个超级食物来帮你解决,没错就是葛根!


《中国药典》记载,葛根味甘、辛,性凉,归脾、胃经,有解肌退热、生津透疹、升阳止泻之功。


「解肌」就是「解放」肌肤,使浑身的毛孔打开,起到发汗透热的作用。肌肉皮肤什么时候需要解放呢?


被表邪郁住的时候,它把阳气升起来,郁住的肌肤就能够恢复正常了,邪就随着汗液散出去了。



变成了实火或者虚火的痘痘,在曲黎敏老师看来,无非是:年轻人的青春痘源于胃寒和郁闷,中年人的痤疮源于营养过剩和焦虑。


愿你能卸下包袱,人生轻松,痘痘也就少了。